Faste

Faste har igen fået opmærksomhed med betydning for vores trivsel og fordøjelse.
Hermed aldring og blodomløbet.

Den kendte metode er at faste efter aftensmåltid til næste middag. Hermed frigive tid og mulighed til at kroppens egne ressourcer skaber balance.

Det er et stort emne at faste, og kan være overvældende som en start med reaktion som hovedepine, ændring i fordøjelsen, træthed og humøret. For nogle viser der sig en lethed og lyst til at bevæge sig.

Jeg anbefaler let motion og vand i fasterummet til at afhjælpe affaldsstofferne. Her kan ManuVisiontræning og bevægelse i naturen være et godt supplement

Du kan faste på mange måder. Det behøver ikke være flere dage uden mad.

Udover faste til fordøjelsen kan det også være en fantastisk oplevelse for din krop at ændre nogle andre vaner. Bla. at undersøge hvilke madvarer, der gør dig godt og modsat.

Faste kan også være at undlade nogle af de ting, du er afhængige af. Det kan være sukker, alkohol, SoMe, som har overtaget din opmærksomhed.

ManuVision Forløb kan tilrettelægges efter de behov, du har.